Яндекс.Метрика

Как не устать в длительной поездке на автобусе

Разместил , 25 Янв.2020 / Нет комментариев

Предстоит длительный переезд на автобусе? Представители компании http://fromkievtorostov.top/, которая занимается перевозками Киев — Ростов (рейс длится около 17 часов) делятся полезными советами. Как не падать с ног от усталости после многочасового путешествия, чувствовать себя бодрым, полным сил, готовым к осмотру достопримечательностей и прочим приключениям на новом месте? Есть несколько универсальных советов.

Как не уставать после поездки на автобусе

Чувствовать себя комфортно, нормально отдыхать и спать в транспорте, даже если там недостаточно удобные условия, помогут:

  • Маска для сна и беруши. Если нужно ехать долго, тогда лучше поспать какое-то время перед дорогой, особенно если часть пути выпадает на ночное время. Беруши помогут защитить от посторонних шумов, а маска для глаз убережет от света. С ними получится уснуть быстрее, и проспать дольше.
  • Надувная подушка и одеяло. Чтобы быстрее погрузиться в сон, стоит попробовать создать обстановку, которая царит дома, в любимой кровати. Надувная подушка позаботится о комфорте для шеи, а одеяло защитит от холода и просто подарит ощущение уюта.
  • Сменная обувь. Это могут быть легкие тапочки или шлепанцы. Тогда можно будет переобуться в дороге, чтобы ноги могли нормально дышать, не уставали и не отекали.

В транспорт нужно взять с собой побольше питьевой воды. Лучше – негазированной и  не сладкой с красителями, тогда организм получит достаточное количество жидкости, и не придется столкнуться с постоянной жаждой или повышенным газообразованием в желудке.

Что еще делать во время поездки

Тогда, когда автобус делает остановки – обычно это происходит раз в 3-4 часа – даже если не хочется сходить в туалет, все равно лучше выйти, чтобы размяться, подышать свежим воздухом, подвигать руками и ногами.

В дороге не обойтись без лекарственных препаратов. Особенно это касается таблеток против укачивания, созданных специально для тех, кто страдает от такой проблемы в транспорте. Обязательно нужны также средства против головной боли, расстройства желудка. Аллергикам тоже стоит запастись специализированными препаратами. Особенно важна аптечка для тех, кто страдает хроническими заболеваниями или отправляется в поездку с детьми.